Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2021
|
50,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2021:
|
1912 kkal
|
Lemak: 90,85g | Prot: 99,50g | Karb: 186,06g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Callebaut Шоколад Молочный, Guandy Маршмеллоу, Чай, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Красная Цена Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Семена Льна, Яйцо, Морковь, Кабачок. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Грецкие Орехи, Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Грецкие Орехи, Чай, Абрикосы, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Суп Куриный с Картофелем. Makan Malam: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Кремлина Инжир в Шоколаде , Чай, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Camilan/Lainnya: Магнит Яблоко, Сухие Жареные Орехи Кешью, Орехи Кешью. lagi...
|
|
1590 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 32 menit, Cross Training - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pogarskaya_nata
|