Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2021
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,9 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2021:
|
1556 kkal
|
Lemak: 72,19g | Prot: 96,83g | Karb: 128,69g.
Makan Pagi: Budu Кокосовая Паста, Хайнц Брусничный Соус, Кофе (из Молотых Зерен), Madre Labs Omega-3, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 1,8. % Моя Цена Творог 1.8 %, Fish House Горбуша Стейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяноблин. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное бедро отварное, Булгур. Makan Malam: Пятерочка Яблоко Голден, Магнит Банан, Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 1,8. % Моя Цена Творог 1.8 %, Иван-Поле Сироп со Вкусом Молочный Шоколад, Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Pretto Сыр Рикотта, Овощная Семейка Фасоль Печёная по-Домашнему, Доброфлот Горбуша Натуральная. Camilan/Lainnya: Магнит Банан, Хайнц Брусничный Соус, ВкусВилл Сибирские Отруби, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 1,8. % Моя Цена Творог 1.8 %, 6 Соток Огурцы Маринованные, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
1635 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 54 menit, Istirahat - 17 jam dan 6 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталья Panina
|