Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2021
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2021:
|
744 kkal
|
Lemak: 36,42g | Prot: 30,59g | Karb: 72,58g.
Makan Pagi: Bimbo Pan Tostado Integral, Sello Rojo Leche Light Baja en Grasa, Café Instantáneo . Makan Siang: Mission Tostadas Horneadas, FUD Salchicha de Pavo (50g), McCormick Guacamole, Pepino (Pelado), Lechuga, Huevo Cocido. Camilan/Lainnya: Perlas de Tapioca Secas, Member's Mark Leche de Soya, Té Matcha. lagi...
|
|
1956 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 25 menit, Istirahat - 16 jam dan 35 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a_neea
|