|
Bismillah.. 😇 Semoga Hari Ini Lebih Baik dari Kemarin.. 😘 Aamiin.. 🤲
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2021:
|
1185 kkal
|
Lemak: 36,80g | Prot: 33,28g | Karb: 178,26g.
Makan Pagi: Kue Talam, Teh Tawar, Kopi, Bika Ambon, Risol Mayo, Aqua Air Mineral, Kerupuk Asin, Nasi Goreng tanpa Daging. Makan Siang: Greenfields Keju Mozzarella, Perkedel Kentang, Duku, Kerupuk Makanan Ringan, Udang Goreng, Nasi Putih, Aqua Air Mineral. Makan Malam: Sambal Goreng Kentang, Buras. Camilan/Lainnya: Buah Anggur, Yakult Yakult. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|