|
первая маленькая цель достигнута!! теперь 145)
|
149,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 51,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2021:
|
891 kkal
|
Lemak: 38,05g | Prot: 35,31g | Karb: 102,89g.
Makan Pagi: Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Makan Siang: Красное Яблоко, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Куриный Суп Лапша. Makan Malam: Оливковое Масло, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное . lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mikhail1
|