Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2021
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2021:
|
2410 kkal
|
Lemak: 43,68g | Prot: 290,29g | Karb: 210,60g.
Makan Pagi: Bananas, Extra Large Free Range Eggs, Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar, Rolled Oats, High Protein Vanilla. Makan Siang: Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Basmati Rice (Cooked). Makan Malam: Sweet Potato, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Camilan/Lainnya: Musashi High Protein Vanilla, Brazil Nuts, Gala Apples, Musashi High Protein Vanilla. lagi...
|
|
2829 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan UDTres
|