Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2021
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2021:
|
1170 kkal
|
Lemak: 61,94g | Prot: 59,64g | Karb: 89,18g.
Makan Pagi: ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa Bienstar, Philadelphia Philadelphia, Oroweat Pan Pipas, Alpro Soya Leche de Soja Ligera, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Cúrcuma. Makan Siang: Ensalada Mixta, Costillas, Litoral Guiso de Verduras y Patata. Makan Malam: Mandarina, Oroweat Pan de Semillas de Sésamo y Lino, ElPozo Fuet Casero. Camilan/Lainnya: Té (Infusión), Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Royal Bizcocho Casero. lagi...
|
|
2462 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alma Belcher
|