Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2021
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88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2021:
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2163 kkal
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Lemak: 116,61g | Prot: 69,89g | Karb: 249,50g.
Makan Pagi: Leinöl, Äpfel, Bananen, Zirkulin Flohsamenschalen , Ja! Walnusskerne, Haferflocken. Makan Siang: Avocado, Rote Paprika, Milbona Tilsiter , Lätta Halbfettmargarine, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen . Makan Malam: Boulette, Anis, Lidl Stangenbohnen. Camilan/Lainnya: Mandarine, Bananen, Edeka Elstar Apfel, Edeka Elstar Apfel. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
👋 geht ganz schön flott bei dir 🤗
17 Feb 21 oleh anggota: sjw*
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Hab auch fast zwei Wochen nicht gewogen 😁
17 Feb 21 oleh anggota: t.teichmann
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Ich finde allgemein hast schon ganz schön weggerattert 💪
17 Feb 21 oleh anggota: sjw*
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Darf 2000 kcal, die brauche ich nicht, meistens um 1500 kcal. Versuche, zum Frühstück mehr zu essen, abends dafür wenig.
18 Feb 21 oleh anggota: t.teichmann
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Ab 3.3. bin ich zur Kur und hoffe, dass das Wetter gut wird, dann kann ich viel Sport treiben 😀
18 Feb 21 oleh anggota: t.teichmann
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Na dann hoffe ich du schreibst trotzdem ab 3.3.
Wo darfst du denn hin.? Ach da ist bestimmt schon schön 🤗 siehste bald aus wie Brad Pitt 😂
18 Feb 21 oleh anggota: sjw*
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Sejarah Berat Badan t.teichmann
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