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Lo que dejó la pandemia
Pierna 70
Panza 118
Pecho 111,5
Cuello 44,5
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109 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 16 November 2020:
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1535 kkal
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Lemak: 66,80g | Prot: 84,75g | Karb: 156,23g.
Makan Pagi: Pan Integral, Queso para Untar, Café con Leche. Makan Siang: Choclo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Abedul Aceite de Maiz, Huevo Duro. Makan Malam: Polenta (Cocida), Aceitunas Verdes, Zanahoria, Remolacha, Hamburguesa Casera. Camilan/Lainnya: Galletas de Avena, Yogurísimo Yogurt Bebible, Mix Semillas, Banana, Purisima Leche en Polvo Entera, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. lagi...
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
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