Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2020
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1289 kkal
|
Lemak: 52,29g | Prot: 94,30g | Karb: 115,90g.
Makan Pagi: Арахисовая Паста, Гренки Домашние, Кофе с Молоком, Яблоко, Гречка с Кефиром. Makan Siang: Огурец (без Кожуры), Курица Вареная, Хлеб 8 Злаков, Чечевичный Суп. Makan Malam: Петрушка, Огурец (без Кожуры), Куриная Ножка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Сметана 20%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Творог 5%, Сливы. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Марин'ок
|