|
7 месяц - 2.8 кг.
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,1 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2020:
|
1169 kkal
|
Lemak: 56,32g | Prot: 61,14g | Karb: 108,75g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Зеленый Чай, Паштет, Хлебец, Сыр, Курага, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Печенье Рыбки, Зеленый Чай, Сметана 20%, Голубцы. Makan Malam: Приготовленная Красная Фасоль, Куриное Филе на Пару, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Camilan/Lainnya: Яблоко Желтое. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Марин'ок
|