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Nach 3 Wochen hat es endlich *wooooooosh* gemacht auf der Waage. Geduld und Durchhaltevermögen werden am Ende immer belohnt. Nun habe ich einen guten Puffer zur 100er Marke und mache ganz entspannt weiter. Langsam Richtung 95kg 😊
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97,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,9 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2021:
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1980 kkal
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Lemak: 56,29g | Prot: 72,15g | Karb: 289,31g.
Makan Pagi: Heringssalat, Mühlenhof Delikatess Deutsches Corned Beef, Meggle Feine Butter, Buko India, Golssener Vegetarischer Fleischsalat, REWE Gerstenbrot, Milbona Milch Drink Schoko. Makan Siang: Belegtes Brötchen. Makan Malam: Barilla Fusilli, Knorr Pomodoro Mozzarella. Camilan/Lainnya: Duplo Duplo, After Eight Mint Chocolate Thins. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
17 Feb 21 oleh anggota: michi_live
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Herzlichen Glückwunsch, was für eine schöne Zahl! 🤩 Die 98 einfach übersprungen, toll! 🥰
17 Feb 21 oleh anggota: mirlaya
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Vielen Dank ihr Lieben und ja die 98 hab ich einfach mal ausgelassen :D
17 Feb 21 oleh anggota: Himmelskatze
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Sejarah Berat Badan Himmelskatze
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