Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2021
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2021:
|
2559 kkal
|
Lemak: 47,53g | Prot: 253,62g | Karb: 270,36g.
Makan Pagi: Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Nestlé Corn Flakes, Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Banana, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Banana. Makan Siang: Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Marinero Łosoś Kawałki w Sosie Pomidorowym. Makan Malam: Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Pure Rice, Lidl Buraki Gotowane, Kujawski Olej Lniany, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Kaufland Pomidor, Olimp Olej MCT, Biedronka Pure Rice, Mięso z Piersi Kurczak, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Ogórek (Obrany), Kaufland Pomidor. Camilan/Lainnya: SFD Tomato Basil Ketchup, Pano Wafle Ryżowe Naturalne, Banan, Pano Wafle Ryżowe Naturalne, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|