Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2021
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2021:
|
1197 kkal
|
Lemak: 52,71g | Prot: 55,91g | Karb: 128,40g.
Makan Pagi: Organic Valley Масло Гхи Ghee, Голубика, Перекресток Банан, Goodtraditions Семена Чиа, Семена Льна, Травяной Чай, Геркулес Геркулес Традиционный, Окей Чёрная Смородина Замороженная. Makan Siang: Ого Отруби Ржаные, Grow Food Тыквенный Крем-Суп с Семечками, Укроп, Щедрые Хлебцы Ржаные, Санта Бремор Матиас XXL Отборный. Makan Malam: Верес Малина с Сахаром, Травяной Чай, Energon Белковый Коктейль, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Перекресток Салат из Морской Капусты по-Сахалински. Camilan/Lainnya: Рестоль Паштет Французский с Гусиной Печенью, Верховье Био Йогурт 2%, Укроп, Finn Crisp Хлебцы Мультизлаковые, Яблоко Айдаред, Midori Морская Капуста с Зеленым Чаем, Фрутлайн Финики Сушеные , Сарафаново Молоко 2,5%, Tchibo Кофе. lagi...
|
|
1843 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 25 menit, Elliptical - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Natalya chubby
|