Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2021
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2021:
|
1340 kkal
|
Lemak: 62,18g | Prot: 71,73g | Karb: 120,66g.
Makan Pagi: Геркулес Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Красная Цена Грецкие Орехи, Baraka Кокосовое Масло, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яйцо, Milken Mite Сыр Тертый для Пиццы. Makan Siang: Картофель Отварной, Индейка Тушеная. Makan Malam: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Camilan/Lainnya: Магнит Грейпфрут, Пятерочка Банан, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. lagi...
|
|
1697 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 38 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elenasopina177
|