|
睡前43.30
起床42.40
PM16:30
#午茶#摩卡咖啡（230g）
|
42,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2021:
|
939 kkal
|
Lemak: 42,00g | Prot: 46,22g | Karb: 71,02g.
Makan Siang: 林鳳營 低脂鮮乳, 全家 熱美式（中）. Makan Malam: 吞拿魚刺身, 花枝丸, 信 挪威低鹽漬鯖魚片, 干貝, 獅子頭, 藜麥（煮熟）, 糙米飯, 青花菜, 大陸妹, 墨國風味 墨國風味味付貝. Camilan/Lainnya: 手工牛軋糖（南棗核桃糕）, 紅茶, 杜老爺 超級曠世奇派酒釀黑櫻桃, 林鳳營 鮮乳, 無糖豆漿, 茶（無糖）. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|