Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2021
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2021:
|
1139 kkal
|
Lemak: 21,95g | Prot: 125,76g | Karb: 105,51g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, ПП Оладьи. Makan Siang: Соевый Соус, Красный Перец, Морковь, Куриное Филе Вареное, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью . Makan Malam: Тыква, Морковь, Оливковое Масло, Кальмар Отварной, Куриное Филе Вареное, Красные Помидоры. lagi...
|
|
2462 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna_babi
|