|
2/21/3 утренний вакуум, планочки, утренняя растяжечка, вечером танцули.... полет прекрасный... особенно когда вечером вписался бокальчик шампанского🦊 силовые тоже есть, но уж очень мне хочется просто гибкости и стройности💕
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2021:
|
1472 kkal
|
Lemak: 45,11g | Prot: 88,88g | Karb: 183,62g.
Makan Pagi: Русский аппетит Суп с Фрикадельками. Makan Siang: Домик в деревне Сливки 10%, Шпинат, Запеченный или Жареный Лосось. Makan Malam: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, EKO Томаты Маринованные, Пятерочка Банан, Global Village Огурцы Маринованные, Гранат, Фунчоза с Курицей. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|