Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2021:
|
1839 kkal
|
Lemak: 64,04g | Prot: 105,90g | Karb: 206,37g.
Makan Pagi: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Bonne Maman Confiture de Framboises, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Makan Siang: Le Gaulois Filets de Poulet, Gratin de courgettes, Clémentines, Favor!T Kanelbullar. Makan Malam: Pâtes Carbonara. Camilan/Lainnya: Nutella Nutella, Crêpes Nature. lagi...
|
|
1818 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Yoga Vinyasa - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|