Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2021
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2021:
|
1714 kkal
|
Lemak: 72,30g | Prot: 59,27g | Karb: 202,16g.
Makan Pagi: Passionsfrucht, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Flammkuchen, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Honig, Milbona Butterkäse, Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Bauernbrot, Flammkuchen, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Zimt, Südzucker Zucker, Andechser Natur Joghurt 0,1%, Gut & Günstig Nuss Müsli. lagi...
|
|
2109 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Cross Training - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sumisu128
|