Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2021
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2021:
|
1591 kkal
|
Lemak: 55,80g | Prot: 57,89g | Karb: 215,80g.
Makan Pagi: Zitronensaft, Bleib Gesund Porridge, Banane. Makan Siang: Alpro Ungeröstete Mandel Ungesüßt, Frosta Wildlachs in Kräuterrahm. Makan Malam: Milka Vollmilchschokolade, Apfel, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen , Taste Of Sweden Albaöl, Kartoffeln, Weißkohl, Möhren, Allos Hafer Cuisine, Rote Zwiebeln, Vollkornbrot, Rügenwalder Mühle Vegetarisches Hack. Camilan/Lainnya: Aldi Cashewkerne, Schokobrötchen. lagi...
|
|
2718 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Cross Training - 33 menit, Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Bikram Yoga - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 17 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChrisLindström
|