|
Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich habe zurzeit leider einen kleinen Durchhänger. ich halte zwar so einigermaßen mein Gewicht, aber es ist sehr frustrierend wenn man einfach nicht annimmt. ich hoffe dass es sich bald wieder ändert. Habt alle einen schönen Tag und bleibt gesund 👍😍☀️🤗
|
96,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 26,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2021:
|
1656 kkal
|
Lemak: 65,13g | Prot: 64,35g | Karb: 198,19g.
Makan Pagi: Aldi Schweinebraten Traditionell, Viva Vital Geflügelsalami, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Lachsschinken, Edeka Mehrkornbrot. Makan Siang: Traubensaft, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot, Leerdammer Caractère, Tomaten, Stockmeyer Leichte Teewurst , Mühlenhof Schweinebraten. Makan Malam: Aldi Milch 1,5%, Goldland Blütenhonig, Kölln Instant Haferflocken, Kartoffelsuppe. Camilan/Lainnya: Schlagsahne, Sondey Rührkuchen Marmor. lagi...
|
|
2490 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
das kann ich gut verstehen, leider geht es mir genauso, ich habe noch gar nicht abgenommen und erst vor drei Wochen angefangen, klar habe ich ein paar Tage dabei, wo ich mehr Kalorien hatte, aber ich habe immer sehr viel Bewegung am Tag und Sport gemacht, vielleicht liegt das ja auch an der Jahreszeit, dass es, wenn es so kalt ist der Körper die Kilos ungern hergibt😬 bleiben wir dran und hoffen dass es besser wird,die Temperaturen steigen ja nun wieder☀️🍀😃
17 Feb 21 oleh anggota: somani
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|