Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2021
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2021:
|
1711 kkal
|
Lemak: 66,29g | Prot: 36,08g | Karb: 248,10g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast , Honig, Butter, Marmelade. Makan Siang: Kidneybohnen (Dose), Klindworth Multi, Delikato French Dressing, Eisbergsalat, Thermomix Pilzrisotto. Makan Malam: Bio Joghurt Pur. Camilan/Lainnya: Keksteig, Erdnüsse mit Schale, Kinder Riegel (12,5g), Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Äpfel, Haferflockenkeks. lagi...
|
|
2626 kkal
|
Latihan:
Mandi - 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Cross Training - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 54 menit, Memasak - 1 jam dan 21 menit, Mencuci Pakaian - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Membersihkan - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan catwoman1973
|