Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2021
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2021:
|
1225 kkal
|
Lemak: 62,00g | Prot: 38,07g | Karb: 130,83g.
Makan Pagi: Karisik Tost. Makan Siang: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Biber Dolması. Camilan/Lainnya: Kuru İncir, Cheesecake. lagi...
|
|
1787 kkal
|
Latihan:
Pilates - 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1ileri2geri
|