Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2021
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 30,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2021:
|
3239 kkal
|
Lemak: 259,76g | Prot: 167,32g | Karb: 69,64g.
Makan Siang: Emin Dana Kavurma, Sosero Grill Izgara Yeşil Zeytin Sosero Grill Izgara Zeytin, Zeytin, Siyah, Salamura (Turkomp) Zeytin, Siyah, Salamura , Simbat (Servet) Çiğ Karışım Kuruyemiş, Serel Tahin (Servet), Sebze Roka (Turkomp), Sebze Turkomp Turp, Kırmızı İri, Gordo Gezen Tavuk Yumurtası Gezen Tavuk Yumurtası , Başyazıcı Special Dana Sucuk, Özem Erken Hasat Naturel Sızma Zeytinyağı Sızma Zeytinyağı , Tarabya Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, İstiridye Mantarı. Makan Malam: Tavuk Pirzola, Başyazıcı Special Dana Sucuk, Kırmızı Lezzetli Elma. lagi...
|
|
2972 kkal
|
Latihan:
Bisikletev - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ketomanlife
|