|
и так начнем, конечно не с понедельника,но эта неделя длинная.1)Нет сладкому 2)нет мучному 3)нет пицце и колбасам. начинаем
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2021:
|
834 kkal
|
Lemak: 28,81g | Prot: 46,49g | Karb: 95,63g.
Makan Pagi: Инской Печенье Сдобное "Творожное" с Цукатами, Кофе. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Кофе, Куриное Филе. Makan Malam: Инской Печенье Сдобное "Творожное" с Цукатами, Рот Фронт Карамель Барбарис, Кофе. Camilan/Lainnya: Кофе. lagi...
|
berat badan stabil
|