Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2021
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2021:
|
1590 kkal
|
Lemak: 74,99g | Prot: 66,58g | Karb: 162,23g.
Makan Pagi: Манная Каша на Молоке, Слабое Кофе с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Окей Бефстроганов из Говядины с Грибами, Гречка Отварная, Vegeta Суп из Гречки с Овощами. Makan Malam: Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Цветная Капуста в Кляре, Брокколи с Яйцом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lagi...
|
|
2460 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 6 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RedkoСтася
|