|
😨😨😨⤴⤴
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2021:
|
1618 kkal
|
Lemak: 51,87g | Prot: 58,85g | Karb: 230,01g.
Makan Pagi: ChoripDong Red Bean Bun, น้ำพริกมะขามสด, Fried Pork (Lean Only Eaten), Rice Noodles (Cooked), Instant Noodle Soup. Makan Siang: Mochi, ChoripDong Red Bean Bun, Yardlong Bean , น้ำพริกมะขามสด, Cooked Lotus Root (Fat Not Added in Cooking), 한돈 삼겹살, Thai sour soup แกงส้มใต้, ใบเหลียงผัดไข่, Mix rice. Makan Malam: น้ำพริกมะขามสด, Honeydew Melon, Yardlong Bean, ใบเหลียงผัดไข่, Mix rice. Camilan/Lainnya: Honeydew Melon, Today Puff Pastry. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jinny66
|