|
Semangat Pagi.. Selamat Beraktivitas.. 😘
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2021:
|
1127 kkal
|
Lemak: 42,48g | Prot: 69,62g | Karb: 119,31g.
Makan Pagi: Kroket, Tempe Goreng, Ikan Kembung, Teh Tawar, Nasi Ketan (Ketan). Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Teh Tawar, Soto Daging. Makan Malam: Air, Ikan Kembung, Tempe Goreng, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Brownies, Bubur Sumsum, Aqua Air Mineral, Bika Ambon, Teh Tawar, Roma Malkist Crackers (2). lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|