|
體脂肪21%
昨天早餐兩片吐司 一顆蛋 一片火腿跟起司 黑咖啡和大熱拿
中午運動完（健身環）一杯無糖優酪乳
晚餐吃了一點白飯 兩口青菜 佛跳牆
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2021:
|
344 kkal
|
Lemak: 10,40g | Prot: 10,00g | Karb: 52,70g.
Makan Pagi: 7-11 晨光莓果核桃吐司. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Liyingc
|