Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2021
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2021:
|
1530 kkal
|
Lemak: 57,89g | Prot: 106,64g | Karb: 149,82g.
Makan Pagi: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Слабое Кофе с Сахаром, Curtis Чай Зеленый, Красная Фасоль (Консервированная), Макароны с Фаршем. Makan Malam: SPAR Персик Вяленый, Чай с Молоком, Бахетле Хлеб Пшеничный с Мукой 2 Сорта, Рыба Копченая, Метатр Холодец, Гречка Вареная. Camilan/Lainnya: Простоквашино Творог 2%, Слабое Кофе с Сахаром. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ☆Helga☆
|