|
:D
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2021:
|
1466 kkal
|
Lemak: 76,21g | Prot: 72,03g | Karb: 128,21g.
Makan Pagi: Guallarauco Jugo de Frambuesa , Colun Manjar, Huevo Cocido, Harina de Almendras, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. Makan Siang: Chef Aceite Maravilla, Huevo Cocido, Tomates, Palta, Selecta Harina Integral. Makan Malam: American Classic Mantequilla de Maní Crunchy, Vilay Leche de Arroz Sabor Chocolate, Wild Protein Granola. Camilan/Lainnya: Fuchs Brownie con Nueces. lagi...
|
|
1747 kkal
|
Latihan:
legs hipertrofia - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cadadiacuenta
|