Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2021
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2021:
|
1328 kkal
|
Lemak: 64,27g | Prot: 47,42g | Karb: 152,73g.
Makan Pagi: Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Salam, Sütaş Süzme Peynir, Havuç, Haşlanmış Yumurta, Salatalık. Makan Siang: Mandalina, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Elma, Kuru Kavrulmuş Tuzsuz Yer Fıstığı, Kuru Üzüm, Sütlü Kahve. Makan Malam: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Doygun Tam Buğday Ekmeği, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Pırasa Yemeği. Camilan/Lainnya: Ispanak Yemeği. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elofits
|