Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2021
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 47 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2021:
|
2435 kkal
|
Lemak: 29,81g | Prot: 270,19g | Karb: 267,02g.
Makan Pagi: Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido), Max Titanium Creatina, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão . Makan Siang: Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Max Titanium Top Whey 3W Chocolate . lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thiagomoreno
|