Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2021
|
111,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2021:
|
1205 kkal
|
Lemak: 56,43g | Prot: 89,09g | Karb: 86,85g.
Makan Pagi: Café Expresso, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo. Makan Siang: Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Churrasco, Arroz Branco (Cozido), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Makan Malam: Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada, Ovo Frito, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. lagi...
|
|
3325 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 46 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Miriam Amorim
|