Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2021
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2021:
|
2066 kkal
|
Lemak: 83,68g | Prot: 79,43g | Karb: 240,69g.
Makan Pagi: Pâturages Yaourt au Lait Entier Saveur Citron, Vita D'or Margarine Oméga 3 , Bellarom Cappuccino Classique, Baguette. Makan Siang: Lidl Poêlée à la Mexicaine , Fleury Michon Blanc de Dinde Halal, Pâturages Fromage Croque Monsieur , Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte. Makan Malam: Tarte au Thon, Sodeb'O Pastabox aux Pâtes Fraîches Poulet à la Crème . Camilan/Lainnya: Tarte aux Pommes, Baklava, Dolce Gusto Espresso. lagi...
|
|
2580 kkal
|
Latihan:
marche - 2 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 5 menit, Membaca - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 25 menit, Memasak - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mimi69007
|