Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2021
|
96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 36,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2021:
|
3015 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Latihan Perut - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Itzi77
|