Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2021
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2021:
|
1723 kkal
|
Lemak: 66,07g | Prot: 59,20g | Karb: 232,57g.
Makan Pagi: Harry Körner Balance Toastbrötchen (56g), Butter, Honig, Marmelade. Makan Siang: Blumenkohl, Klindworth Multi, Reis (Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Nordsee Norwegisches Lachsfilet auf der Haut Gebraten. Makan Malam: Milbona Bio Frucht Quark Himbeere. Camilan/Lainnya: Äpfel, Haferflockenkeks, Erdnüsse mit Schale. lagi...
|
|
2075 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Mencuci Pakaian - 35 menit, Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam dan 30 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 38 menit, Tidur - 6 jam dan 45 menit, Istirahat - 8 jam dan 47 menit, Tari (Gerak Lambat) - 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan catwoman1973
|