Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2021
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2021:
|
1283 kkal
|
Lemak: 40,91g | Prot: 68,93g | Karb: 169,76g.
Makan Pagi: Chicharrón, Tortillas de Maíz, Nopales, Espinacas, Apio, Piña, Zumo de Limón. Makan Siang: Tortillas de Maíz, Frijoles Refritos, Salsa Roja, Pierna de Cerdo. Makan Malam: Fresas, Kellogg's All-Bran Flakes Natural, Araceli Leche Entera. Camilan/Lainnya: Peras. lagi...
|
|
2256 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fanny_ca95
|