Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2021
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,4 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2021:
|
1882 kkal
|
Lemak: 111,06g | Prot: 97,88g | Karb: 118,21g.
Makan Siang: Werder Tomaten Ketchup Light, Aldi Geflügel Wiener, I AM High Protein Sandwich, Babybel Mini Babybel. Makan Malam: Pellkartoffeln, Aldi Sahne-Heringsfilets. Camilan/Lainnya: Amicelli Amicelli , Werder Tomaten Ketchup Light, Güldenhof Putenbrust-Streifen, Babybel Mini Babybel. lagi...
|
|
3034 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 2 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Kerja - 4 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cherry88.
|