|
This last couple days I have really relaxed on my diet. So here we go... bad results for this week... 😔
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2021:
|
1039 kkal
|
Lemak: 43,30g | Prot: 65,14g | Karb: 105,11g.
Makan Pagi: Fresh & Easy Melon Medley, Grapes, Scrambled Egg, Toasted Bread, Giant Eagle Cherry Tomatoes, America's Choice Bacon Thick Sliced. Makan Siang: Fresh & Easy Melon, Grapes, Calavo Avocado, Boiled Egg, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Turkey Breast Meat, Green Leaf Lettuce. Makan Malam: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. Camilan/Lainnya: Good & Gather Sharp Cheddar Cheese, Toasted Bread. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mikasilva@
|