Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2021
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2021:
|
1764 kkal
|
Lemak: 68,59g | Prot: 54,62g | Karb: 224,96g.
Makan Pagi: Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Dinkelbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Makan Siang: Aldi Bio Apfel-Rotkohl, Salzkartoffeln. Makan Malam: Jonagold, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Camilan/Lainnya: Crownfield Knusper Schoko Müsli, Giotto Giotto , Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. lagi...
|
|
2993 kkal
|
Latihan:
Kochen 150kcal/h - 1 jam, Mengecat - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evamartina
|