Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2021
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2021:
|
797 kkal
|
Lemak: 36,96g | Prot: 51,16g | Karb: 43,28g.
Makan Pagi: Meat Loaf. Makan Siang: Meat Loaf. Makan Malam: Pace Chili No Beans. Camilan/Lainnya: Tanqueray Gin, Ghirardelli Dark Chocolate Sea Salt Caramel. lagi...
|
|
3044 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Mandi - 22 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, loading laundry truck - 3 jam, Mengemudi - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 38 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|