Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2021
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2021:
|
1700 kkal
|
Lemak: 63,63g | Prot: 88,50g | Karb: 190,08g.
Makan Pagi: Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Tomaten, Milbona Der Leichte Gratin-Käse, Frühlingszwiebeln, Gekochtes Ei, Edeka Weizenmehl Type 405, Dr. Oetker Original Backin, Ei, Gut & Günstig Magerquark. Makan Siang: REWE Krautsalat mit Paprika , Chili Con Carne mit Bohnen. Makan Malam: TiP Blumenkohl Brokkoli Gratin. Camilan/Lainnya: Kirschtomaten, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Senseo Cappuccino. lagi...
|
|
2346 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 19 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 5 jam, Fitness (Workout) - 35 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 11 menit, Tidur - 10 jam, Istirahat - 5 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|