Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2021
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2021:
|
1493 kkal
|
Lemak: 41,78g | Prot: 45,51g | Karb: 239,02g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Pisang, Sasa Tepung Pisang Goreng. Makan Siang: Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Salak, Soto Daging. Makan Malam: Telur Rebus, Nasi Putih, Sayur Lodeh. Camilan/Lainnya: Plum, Alpukat. lagi...
|
|
2899 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 2 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dyahita
|