Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2021
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2021:
|
1312 kkal
|
Lemak: 52,31g | Prot: 80,63g | Karb: 134,16g.
Makan Pagi: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Арла Сыр Натура Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Тёма Пюре Говядина с Гречкой, Кофе. Makan Siang: Дымляма. Makan Malam: Дымляма. Camilan/Lainnya: Milky Way Crispy Rolls, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Зеленый Чай. lagi...
|
|
2169 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam dan 30 menit, Duduk - 3 jam, Berdiri - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Istirahat - 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|