Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2021
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2021:
|
1654 kkal
|
Lemak: 61,75g | Prot: 86,26g | Karb: 185,15g.
Makan Pagi: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Äpfel, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Makan Siang: Glück Pfirsich Marmelade, Kaufland Milchbrötchen. Makan Malam: Heinz Tomato Ketchup 50%, Frosta Bami Goreng, Gut & Günstig Chicken Nuggets im Knusprigen Backteig, Sesamöl. Camilan/Lainnya: Kinder Kinderriegel, Dr. Oetker Paradiescreme Vanille. lagi...
|
|
1916 kkal
|
Latihan:
Menunggang Kuda - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 8 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julia395
|