Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2021
|
94,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 22,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2021:
|
1644 kkal
|
Lemak: 67,70g | Prot: 79,26g | Karb: 181,35g.
Makan Pagi: Granny Smith Äpfel, Maracuja, Mandarine, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Makan Siang: Alnatura Tofu Natur, Aldi Rote Paprika, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Makan Malam: Parmesan (Gerieben), REWE Bäcker Brötchen, Ziegenkäse (Weich), REWE Avocado, Strauchtomaten, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Extra Natives Olivenöl, Aubergine. Camilan/Lainnya: Ferrero Jogurette, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. lagi...
|
|
2398 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 51 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|