Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2021
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,3 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2021:
|
1760 kkal
|
Lemak: 133,71g | Prot: 111,25g | Karb: 46,67g.
Makan Siang: Fornagia Рикотта, Миндаль Миндаль, Cemoi Темный Шоколад 90%, Свинина, Пекинская Капуста, Авокадо Авокадо, Красный Сладкий Перец, Перекресток Киви Голд, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Grand'or Сыр Дор Блу. Makan Malam: Magija Глазированный Сырок, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Сибирский Стандарт Холодец Домашний, Помидоры, Лента Перец Чили , Базилик, Ventspils Gala Салями, ICA Томатная Паста, Evolution Food Миндальная Мука, Dziugas Сыр Твердый, Galbani Сыр Моцарелла. lagi...
|
|
2387 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasia_LCHF
|