|
11/11/2013 7:27 AM
400 cals & 50 cbs---t/m (3 miles)
380 cals & 40 cbs---brkf
(+20) cals---(+10) cbs. NET T/M
|
97,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 20,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2013:
|
472 kkal
|
Lemak: 13,16g | Prot: 41,48g | Karb: 50,04g.
Makan Pagi: Strawberries, Grade A Raw Whole Milk, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Camilan/Lainnya: 1 Scoop CytoSport 100%- Vanilla, Unsweetened Frozen Strawberries, Whole Milk. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DennyG
|